Entspannung mit Leichtigkeit erleben
Kategorie(n): St. Martinus (Barmen/ Merzenhausen)
Im kommenden Jahr bietet die Frauengemeinschaft Barmen/Merzenhausen einen Entspannungskurs an. Mit leicht zu erlernenden Körperhaltungen, Achtsamkeitstraining und Übungen, die dem autogenen Training gleichen, wird Tiefenspannung möglich. Dies fördert einen gesunden Kreislauf und die Gesundheit wird gestärkt. Im fortgeschrittenen Kursteil werden…