Im kommenden Jahr bietet die Frauengemeinschaft Barmen/Merzenhausen einen Entspannungskurs an. Mit leicht zu erlernenden Körperhaltungen, Achtsamkeitstraining und Übungen, die dem autogenen Training gleichen, wird Tiefenspannung möglich. Dies fördert einen gesunden Kreislauf und die Gesundheit wird gestärkt. Im fortgeschrittenen Kursteil werden geführte Meditationen ausprobiert. Bequeme Kleidung, eine Matte/Isomatte und warme Socken sind mitzubringen.

Termine: mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr (außer Schulferien) über 10 Wochen,
Beginn: 02.03.2016, max. 10 Teilnehmerinnen
Ort: Alte Schule, Barmen
Leitung: Sylvia Schönberger, Yogalehrerin
Kosten: 50,00 Euro
Anmeldung: spätestens bis Ende Januar bei Helga Kieven, Tel. 02461/ 55996